제프 리 | 부크크 | 7,000원 구매
0
0
139
53
0
26
2022-02-09
<마음챙김>의 저자 샤우나 샤피로는 무엇이든 실천할수록 강화된다고 했습니다.
좋은 것이든 나쁜 것이든 꾸준히 ‘실천’하면 습관으로 굳어져 삶에 지대한 영향을 끼칩니다.
포르노와 자위행위도 마찬가지 입니다.
인간에 대한 인지부조화가 일상화 됩니다.
‘본능’이라는 말로 접고 들어가는 비루함이 아닌
적극적으로 ‘하지 않음’을 통해 자유를 얻은 경험을 이 책에 담았습니다.
필자와 비슷한 고민을 가지신 분들에게 변화를 위한 동기부여와
구체적인 방향을 제시할 수 있기를 바라는 마음입니다.